Yoga post-parto - Rafforza il pavimento pelvico e ritrova il tuo equilibrio.

Questo corso è ideale per le neomamme – il tuo bambino può partecipare volentieri. È adatto anche a chi desidera rafforzare consapevolmente il pavimento pelvico, prevenire disturbi o, durante la gravidanza, stabilizzare il proprio centro. Lavoriamo in modo mirato sul pavimento pelvico, rinforziamo il centro del corpo, sciogliamo tensioni al collo e approfondiamo la respirazione consapevole. Con esercizi guidati chiaramente, sostieni il tuo corpo in modo efficace e olistico – per maggiore stabilità, leggerezza e benessere nella vita quotidiana. Prenditi del tempo per te stessa.

Vieni a fare Yoga post-parto – per nuova forza che nasce dall’interno.

Inizio: martedì 10.02.2026 (10 lezioni)
Orario: 10.00 – 11.00
Luogo: Sala movimento Wegmacherhaus, Piazza del Mercato 1, Chiusa
Insegnante: Carmen Augschöll, insegnante di yoga dell’Alto Adige
Costo: 134 Euro + 20 Euro quota associativa
Iscrizioni: klausen@elki.bz.it