Il potere delle emozioni. Comprendere le emozioni – Gestire le emozioni

Molte persone hanno difficoltà a gestire le proprie emozioni, sia perché non riescono ad accedervi correttamente, sia perché non riescono a lasciarle emergere o perché si sentono sopraffatte da esse.

Questo può portare a situazioni difficili, conflitti, litigi o persino scatti d'ira, anche all'interno della famiglia. Tuttavia, la competenza emotiva e la gestione consapevole delle emozioni sono abilità che si possono apprendere e allenare.

Soprattutto per lo sviluppo dei bambini, è fondamentale che i genitori diano l'esempio di una gestione sana e costruttiva delle emozioni.

Referente: Angelika Burgmann, Coach, Gais

Conferenza in lingua tedesca