Rückbildungsyoga Stärke deinen Beckenboden. Finde zurück in deine Mitte.

Dieser Kurs ist ideal für Neu-Mamis – dein Baby darf gerne mitkommen. Er eignet sich ebenso für alle, die ihren Beckenboden bewusst kräftigen oder Beschwerden vorbeugen möchten, sowie für Schwangere, die ihre Mitte stabilisieren wollen. Wir arbeiten gezielt mit dem Beckenboden, stärken die Körpermitte, lösen Spannungen im Nacken und vertiefen die bewusste Atmung. Mit klar angeleiteten Übungen unterstützt du deinen Körper effektiv und ganzheitlich – für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag. Nimm dir Zeit für dich.
Komm ins Rückbildungsyoga – für neue Kraft von innen heraus.

Start: Dienstag, 10.02.2026 (10 Einheiten)

Uhrzeit: 10.00 bis 11.00 Uhr

Ort: Bewegungsraum Wegmacherhaus, Marktplatz 1 in Klausen

Kursleiterin: Carmen Augschöll, Südtiroler Yogalehrerin

Kosten: 134 Euro + 20 Euro Mitgliedsbeitrag

Anmeldung: klausen@ elki.bz.it