MENTAL LOAD – Die unsichtbare Last

Eine „Falle“ für Mütter? Wie kann Frau damit umgehen?

Haushalt, Kinder, Termine – oft fühlen sich Mütter für alles verantwortlich. Erwerbstätige Frauen, Alter 35-39 Jahre, leisten im Schnitt 7 Stunden am Tag unbezahlte Care-Arbeit. Männer ungefähr die Hälfte. Mental Load beschreibt, dass neben sichtbaren Aufgaben, auch noch viele unsichtbare To-dos im Kopf herumschwirren. Oft ist es diese unsichtbare Arbeitslast, die in die Erschöpfung treibt und krank machen kann. Mögliche Folgen: Konzentrations- und Schlafstörungen, Herzrasen und Unruhe. Mütter haben ein höheres Risiko eines zu hohen Mental  Loads, weil sie oft  für mehrere Personen  in  der Familie denken und planen. In diesem Treffen machen wir Mental Load, „die unsichtbare Last“ sichtbar und finden heraus, wie man den eigenen Mental Laod reduzieren kann.

Referentin:Monika Kompatscher Counsellor & Psychologin

Termin: Mittwoch, 21.02.2024 von 19.30 – 21.00 Uhr

Ort: Stadtbibliothek Klausen

Kosten: 10 Euro

✏ Anmeldung: bei klausen@ elki.bz.it