Vortrag: Ausgewogen und achtsam: Ernährung, die uns stärkt

Vortrag: Ausgewogen und achtsam - Ernährung, die uns stärkt
mit Ernährungstherapeutin Lisa Messner, BSc

Erfahrt, wie ihr mehr Energie und Wohlbefinden in euren Alltag bringt – mit einer Ernährung, die stärkt und gut schmeckt!

Das erwartet euch:

• Die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
• Praktische Strategien für eine gesundheitsfördernde Ernährung im Familien- und Berufsalltag
• Achtsamkeit am Tisch: Hunger- und Sättigungssignale erkennen und das Essen bewusst genießen