Yoga con Carmen -Rafforzare il pavimento pelvico e tecniche di rilassamento

Per neo-mamme, donne in gravidanza e tutti quelli che vogliono rafforzare il proprio equilibrio.

Il pavimento pelvico influsice sulla postura, sul benessere, sul sesso e sui propri sentimenti

Molto spesso il pavimento pelvico viene tralasciato. Inoltre durante la gravidanza la muscolatura diventa più morbida a causa degli ormoni, il bambino spinge sulla vescica e anche il parto allenta la muscolatura pelvica. Diventa padrona del tuo corpo. Attiviamo e rilassiamo il nostro pavimento pelvico con movimenti semplici e rilassanti per il nostro benessere.

Inizio: martedi, 19.09.2023

 Orario: 18.00 – 19.00

Luogo: Wegmacherhaus di Chiusa

Relatrice: Carmen Augschöll, insegnante di Yoga

Costi: 134€ per dieci incontri + 20€ quota associativa

✏ iscrizione: klausen@ elki.bz.it